О ФАКТОРАХ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

      Одной из самых значимых социальных тенденций нашего времени является неуклонное старение населения. Благодаря увеличению продолжительности жизни, скоро в мире пожилых людей станет больше, чем детей. Такое положение можно считать успехом политики общественного здравоохранения, а также социально-экономического развития. Но оно же ставит и сложные задачи по сохранению здоровья и безопасности жизни пожилых людей. Вот почему накануне Международного дня пожилых людей медики в очередной раз призывают наших граждан обратить внимание на то, что хорошее здоровье на протяжении всех своих лет поможет мужчинам и женщинам пожилого возраста вести полноценную и активную жизнь, оставаться и быть полезными в семье и обществе. Следует помнить, что старение коснется каждого из нас, независимо от места жительства, имущественного и социального положения. Этот процесс неизбежен, но каждый человек стареет по-разному. Даже если вы, как говорят, «молоды сердцем и душой», то все равно необходимо постоянно поддерживать свое физическое, психическое и социальное благополучие на достаточно высоком уровне, чтобы оставаться здоровыми и независимыми в пожилом возрасте. Врачи-гериатры отмечают, что здоровое старение зависит от того, каким было ваше здоровье на более ранних стадиях жизни. Например, неправильное питание, начиная даже от внутриутробного развития, детского и подросткового периода, может повышать риск появления таких заболеваний, как диабет, расстройства системы кровообращения и опорно-двигательного аппарата в зрелом и пожилом возрасте. То, как мы стареем, зависти от многих факторов. Ведь функциональные возможности организма человека с возрастом естественным образом постепенно снижаются. А темпы снижения как раз определяются формой нашего поведения, отношением к своему здоровью, а также различными внешними отрицательными факторами риска, основными из которых врачи считают курение, употребление алкоголя, погрешности в питании, снижение двигательной активности. Поэтому отказ от вредных привычек, полноценное питание, повышение физической подвижности для людей пожилого возраста является важным моментом профилактики болезней костно-мышечной системы и суставов, а гармоничное сочетание физической нагрузки с хорошей дозой положительных эмоций является, пожалуй, самым эффективным средством активной жизни, здоровья и долголетия. Мы настоятельно рекомендуем пожилым людям регулярно посещать врачей-специалистов поликлиники: гинеколога, онколога, дерматолога, офтальмолога, проходить флюорографию легких, а также лабораторные и ультразвуковые обследования. После назначения необходимого лечения и получения рекомендаций врачей, необходимо своевременно являться на осмотр и консультацию. Врачи уверены - старость в норме должна быть счастливой.