ОНИ НАХОДЯТСЯ РЯДОМ – это подразумевается артериальная гипертензия и инсульт.

   Каждые 6 секунд в мире погибает один человек от инсульта , а в маленькой Беларуси в 2017 году 32,5 тысяч человек перенесли инсульт из них 30% люди трудоспособного возраста.
  Ряд неинфекционных заболеваний не зависят от человека – так называемы неуправляемые факторы – возраст, наследственность; однако других (управляемых) можно избежать путём изменения образа жизни и привычек, не всегда хороших.
  Замечается рост заболеваемости и смертности в РБ и это обусловлено многими факторами- старение населения(увеличилась продолжительность жизни), растут психоэмоциональные нагрузки, изменение характера и качества питания и экономической ситуацией в стране, условия труда (он становится более интенсивным). Но в тоже время присутствуют не лучшие поведенческие факторы – алкоголизация населения (настораживает омоложение этого процесса), широкая распространённость табакокурения, малоподвижный образ жизни, очень много населения с избыточной массой тела. Где найти рычаги, чтобы мотивировать население заботиться о своём здоровье, о его сохранении и укреплении.
    Итак, что можно сделать «своими руками» , чтобы снизить в значительной степени риск возникновения острых нарушений мозгового кровообращения?

- полный отказ от вредных привычек, а это прежде всего табакокурение, которое оказывает неблагоприятное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы (повышается плотность сосудистой стенки, а это приводит к хрупкости сосудов, в том числе и головного мозга).
У курильщиков чаще наблюдается артериальная гипертензия (в норме АД 120/80), а это один из основных факторов возникновения инсультов без выбора принадлежности мужчина вы или женщина.
- алкоголизация населения ,которая опять же приводит к повышению АД 
И снижению устойчивости клеток головного мозга к недостатку кислорода.
- о правильном питании говорят с раннего детства, а профилактика инсульта напрямую зависит от здорового питания. Снижение потребления животныж жиров и обогащение меню пищевыми волокнами (овощи, фрукты и не обязательно «замрские»)
     Без физической активности не вылечить и не предупредить ни одного заболевания – «Пока человек двигается – он живёт», а мы почему то забываем эти простые правила жизни.
    И хотелось дать несколько советов не совсем посвящённым людям как распознать инсульт и как помочь человеку в случае беды:
- существует очень простой  но достаточно информативный как распознать инсульт – «лицо- рука- речь» 
- попросите улыбнуться пациента и если уголок рта опущен , то это может быть признаком инсульта
- предложите поднять руки – 1. в положении сидя на 90% и лёжа на 45% и достаточно продержать 5 секунд и если выполнение этой команды затруднено , то это повод для вызова «Скорой» 
- поговорите с пациентом и если идёт путаница в словах и выражениях , то набирайте 103.
    При наличии даже одного из симптомов или признака необходимо вызывать бригаду «Скорой»
Ну и ГЛАВНОЕ : чтобы предотвратить развитие такого заболевания отказ от вредных привычек, рациональное питание , активный образ жизни и это будет правильный выбор.