Причины возникновения стресса у подростка.

     Начиная с 12 лет, организм ребенка претерпевает бурные изменения. Гормоны «рулят», тело меняется, часто это сопровождается физическими недомоганиями и моральными страданиями.
      Если в этот период не помочь сыну или дочери научиться справляться  с эмоциями, то у них будет мало шансов для развития гармоничной и открытой личности. Именно в подростковом возрасте дети приобретают комплекс неполноценности, различные фобии, становятся замкнутыми. Девочкам кажется, что они полнеют, а на самом деле элементарно растут, и начинают изводить себя диетами. Мальчики комплексуют из-за слишком  маленького  или высоко роста, неуклюжести, непопулярности и пр.
        Опасности, насилие, смерть близких, развод родителей - очень болезненные ситуации для взрослеющих детей. Из-за повышенной мнительности они во всем винят себя. А если еще вдобавок родители пьют, ругаются, дерутся, становятся социально-опасными,то в первую очередь это отражается на психике их детей. Добавьте к этому школьные неурядицы, несправедливые оценки, завышенные требования учителей и родителей, конфликты с учителями или одноклассниками -  и на что похожа жизнь подростка? А первые влюбленности и расставания? Накал чувств в 12-15 лет зашкаливает и может  стать причиной трагедий.  Ведь им кажется, что от любви без взаимности жизнь теряет смысл.
       Длительный стресс для подростка слишком опасен. Поэтому ключевую роль в «борьбе» со стрессами играет помощь родителей и, безусловно, квалифицированная помощь специалиста.
           По каким же симптомам можно определить, в стрессе ребенок или нет?
          Ваш ребенок отдаляется от близких, друзей, становится замкнутым. Причина - резко падает самооценка, появляется неуверенность в себе.
          Рассеянность и забывчивость. Не помнит, что было вчера, витает в облаках, не может ни на чем сосредоточиться.
         Хроническое утомление, недосыпание, плохой или чрезмерный аппетит, апатия, сонливость.
         Резкие перепады настроения.
        Появление пагубных привычек - курение, алкоголь, болезненное пристрастие к шопингу.
Как стресс влияет на подростка? 
       Ухудшается физическое здоровье. Научно доказано, что у людей, переживших в подростковом возрасте постоянные стрессы, иммунитет ослаблен, они чаще болеют в зрелом возрасте, причем серьезнее, чем те, у кого отрочество было  относительно благополучным.
           Ухудшается психическое здоровье.
          Если с подростковым стрессом не бороться, он перерастает в серьезную депрессию.

 Как помочь подростку преодолеть стресс.
       Не стесняйтесь демонстрировать сыну или дочери свою безграничную любовь и ласку. И хотя очень часто подросшие дети «убегают» от объятий, на самом деле, они этого отчаянно хотят, но стесняются. Делайте все, чтобы он знал и чувствовал, что вы его поддерживаете и понимаете.
     Выказывайте доверие к ребенку не только на словах. Позволяйте ему принимать решения самостоятельно даже в трудных ситуациях - именно в них личность развивается и формируется. Иногда доверие становится риском для родителей, но по-другому  будет только хуже.
       Поговорите с ребенком о перегрузках, чтобы он не выбивался из сил, пытаясь везде успеть.
Желаю удачи и терпения, уважаемые  взрослые!