Здоровый образ жизни при ревматоидном артрите

Здоровый образ жизни при ревматоидном артрите

 

 

Ревматоидный артрит  – это системное аутоиммунное заболевание, тяжело поддающееся лечению. Болеют преимущественно женщины старше 40 лет, а поражаются чаще всего мелкие суставы стоп и кистей. К сожалению, полностью избавиться от болезни нельзя, однако при правильном подходе можно уменьшить активность воспалительных процессов в суставах. Благодаря этому исчезнут симптомы, улучшится качество жизни.

 В лечении ревматоидного артрита большое значение имеет систематичность. Необходим регулярный приём препаратов. Лекарства вместе со здоровым образом жизни помогут держать течение болезни под контролем.

  Причину развития ревматоидного артрита выявить  нельзя. Обычно для его появления необходимо наличие нескольких  факторов. Повышают риск возникновения патологии:

 

·      Отягощенная наследственность. Известно, что у близких родственников болезнь встречается намного чаще.

·      Аутоиммунные заболевания.

·      Перенесенные инфекции – корь, паротит, гепатит B, герпетическая инфекция.

 

Генетическая предрасположенность или сопутствующие заболевания не всегда приводят к появлению ревматоидного артрита. Для запуска патологического процесса необходим провоцирующий  фактор.  

В качестве  факторов чаще всего выступают:

 

·      Сильное переохлаждение;

·      неправильное питание;

·      чрезмерные физические нагрузки;

·      профессиональные вредности;

·      стрессы;

·      болезни эндокринной системы;

·      прием некоторых медикаментов;

 

 

 Убрав провоцирующий фактор, можно сильно замедлить течение ревматоидного артрита. Поэтому важно вовремя заменить первые признаки болезни и начать бороться с ней. 

 Сначала ревматоидный артрит атакует мелкие суставы кистей, затем распространяется на остальные, более крупные суставы. Поражение симметрично. Если заболели пальцы на правой руке – вскоре заболят и на левой.

 

 Также для ревматоидного артрита характерен ряд неспецифических симптомов:

 

 

·      Лихорадка, мышечные боли;

·      повышенная утомляемость;

·      ухудшение аппетита, потеря массы тела;

·      плохое настроение, депрессия, эмоциональная лабильность;

·      признаки анемии (бледность, слабость); 

      При отсутствии адекватного своевременного лечения происходит сильная деформация суставов, из-за чего больной человек становится неспособным выполнять привычные действия.

 Основные составляющие здорового образа жизни при артрите

 Медикаментозная терапия – важная составляющая лечения ревматоидного артрита. Однако без устранения провоцирующих факторов она недостаточно эффективна. Здоровый образ жизни помогает существенно снизить активность воспаления в суставах и устранить неприятные симптомы заболевания.

 

 1. Найти и устранить провоцирующий фактор – это необходимо сделать в первую очередь;

 

2. избегать переохлаждения и тяжёлой физической работы;

 

3. правильно питаться;

 

4. избавиться от лишнего веса;

 

5. поменьше нервничать, избегать стрессовых ситуаций.

 

Соблюдение несложных правил здорового образа жизни заметно повысит эффективность медикаментозного лечения, поможет побороть обострение и максимально продлить период ремиссии.